Balanced Movement

Yoga | Fitness | Workshops | Retreats

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Mit Balanced Movement biete ich dir modernes Group Fitness, Yoga und Workshops für Studios, Unternehmen und für dich ganz persönlich. Bewegung, die Spaß macht, motiviert und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt – ganz ohne Chichi.

Ich bin im gesamten Main-Kinzig-Kreis unterwegs – von Schlüchtern über Gelnhausen bis Hanau, Raum Fulda und im Rhein-Main-Gebiet.
Gerne auch flexibel und individuell auf Anfrage.

Gleichgewicht im Innen & Außen.

Hey, ich bin Franzi!

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Seit über 8 Jahren bin ich als Group Fitness Trainerin und Yogalehrerin aktiv und arbeite eng mit Studios und Unternehmen aus verschiedenen Branchen zusammen. Ob Firmenyoga, Fitnesskurse oder Workshops in Studios und Betrieben – mein Ziel ist es, mehr Bewegung in den Alltag von Teams und Gruppen zu bringen.

Für mich ist Spaß der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung. Bewegung wird dann Teil unseres Lebens, wenn sie motiviert, Spaß macht und uns ein gutes Gefühl gibt. Neugier und Motivation entstehen nicht durch Zwang oder starre Regeln, sondern durch Inspiration, Vorbilder und positive Impulse.

Meine Angebote sind so vielseitig wie die Menschen, mit denen ich arbeite. Egal ob in Studios, Unternehmen oder in kleinen Gruppen. Natürlich kannst du mich auch privat buchen, wenn du dir ein individuelles Training oder Coaching wünschst.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Lass uns gemeinsam etwas bewegen!

Kurse Events & Retreats Mehr über mich

Kurse & Leistungen

Group Fitness Vinyasa Yoga Mobility Training Yin Yoga Intervalltraining Firmenyoga Fitness for Business Hatha Yoga Workshops

Yoga

Vinyasa Yoga | Hatha Yoga | Yin Yoga

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Balance, Ruhe und Kraft: Yogaeinheiten, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Im Yoga erschaffen wir gemeinsam einen Ort der Kraft und inneren Ruhe. Jeder Atemzug schenkt uns neue Energie, jede Bewegung Balance und Gelassenheit in unser Leben bringt. Ob dynamische Vinyasa Flows, stärkendes Hatha Yoga oder tief entspannendes Yin Yoga.

Wir wachsen mit jeder Einheit über uns hinaus, kommen uns selbst näher, finden innere Ruhe und lassen den Alltag hinter uns.

Group Fitness

Kurse und Gruppen-Trainings

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Stärke und Gesundheit: Group Fitness für einen rundum fitten Körper.

In Group Fitness Kursen erleben wir, wie stark wir zusammen sein können. Wir motivieren uns gegenseitig, geben volle Power und spüren die Energie und Dynamik der Gruppe, die uns mit der Musik antreibt. Von Bauch-Beine-Po über Kraft- und Core-Training, Mobility Workouts bis hin zu gezieltem Rückentraining: wir fordern uns heraus, werden stärker, fitter und voller innerer Power.

Jede Einheit ist ein Schritt in Richtung Gesundheit, Vitalität und einem guten Selbstwertgefühl.

Business Fit

Für Firmen und Unternehmen

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Yoga- und Fitnesskurse für das ganze Team im Unternehmen.
Gesundheitsorientierte Benefits am Arbeitsplatz: als Ausgleich im Arbeitsalltag, zur Stärkung des Teams oder einfach just for fun.

Mit Business Fit bringen wir Bewegung dorthin, wo wir täglich die meiste Zeit verbringen: in den Job und direkt ins Unternehmen. Gemeinsam schaffen wir aktive Pausen, die Stress abbauen, neue Energie schenken und die Gemeinschaft im Team stärken. Ob kurze Yoga- oder Fitness-Sessions im Arbeitsalltag oder regelmäßige Kurse, die unsere Gesundheit und Mobilität fördern. Bewegung, die nicht nur fitter, sondern auch motivierter und produktiver macht.

Yoga & Wellness Retreat

20. – 22. September 2026, Rheinhessen

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Mein Yoga- und Wellness-Retreat „Energy Rising“ lädt dich ein, dich selbst und deine innere Stärke wieder neu zu spüren. Dich erwarten u.a. energievolle Vinyasa-Flows, regenerierende und entspannende Einheiten mit Inspiration aus dem Yin-Yoga, kleine Rituale und wohltuende, stille Momente voller Kraft.

Für mehr Leichtigkeit, Fokus und Verbindung mit dir selbst.

Anmeldungen sind ab sofort möglich – sichere dir noch den Early-Bird Frühbucherrabatt!

Die Teilnehmerplätze sind auf 12 limitiert.

Die nächsten Termine:

Workshops | Yoga Retreats | Kurs Specials

Energy Rising | Yoga & Wellness Retreat | Balanced Movement

Yoga & Wellness Retreat | 20.09. -22.09.2026 | Energy Rising

11. September 2025

Mein Yoga- und Wellness-Retreat „Energy Rising“ lädt dich ein, dich selbst und deine innere Stärke wieder neu zu spüren. Eine kleine Auszeit nur für dich.

Yogilates & Anti Stress-Detox | Sonntag, 09. November 2025

1. August 2025

Yogilates, Anti-Stress & Detox. Vier Einheiten vereint in 2 Kurse für ein absolutes Dreamteam!

After-Work-Yoga (Freitags)

28. Juli 2025

Ein sanfter Yoga-Flow zum Ausklang der Woche mit Fokus auf Nacken, Schultern und Rücken.

Termine

Laufende Kurstermine und Specials gebe ich immer auf Instagram, Facebook und WhatsApp bekannt. Folgt mir gerne, um keine News zu verpassen!

Specials & eigene Ideen geplant?

Manchmal darf’s auch einfach anders sein – und genau dafür erstelle ich dir gerne einen Plan.
Ganz individuell nach Wunsch & Vereinbarung.

Yoga Teaching
Ich unterrichte regelmäßig im Yoga(t)raum in Wächtersbach
– vor Ort und auch online!

In weiteren (Fitness-) Studios nach Vereinbarung und Anfrage.

Kooperationen

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Du suchst Unterstützung in einzelnen Bereichen oder möchtest gerne mit mir zusammenarbeiten?

Dann lass uns gerne über alle Optionen und Möglichkeiten einer Kooperation sprechen. Egal ob unterstützend als Teacher/Trainer in deinem Studio, in einem Workshop, als Teil eines Gesundheitsparts in deinem Unternehmen oder Support auf Social Media.

Was dem Einzelnen nicht möglich ist, das schaffen viele.

Ich freue mich auf deine Anfrage per Mail. Nutze alterativ sonst gerne auch einfach mein Kontaktformular.

Kooperationen

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Du suchst Unterstützung in einzelnen Bereichen oder möchtest gerne mit mir zusammenarbeiten?

Dann lass uns gerne über alle Optionen und Möglichkeiten einer Kooperation sprechen. Egal ob unterstützend als Teacher/Trainer in deinem Studio, in einem Workshop, als Teil eines Gesundheitsparts in deinem Unternehmen oder Support auf Social Media.

Was dem Einzelnen nicht möglich ist, das schaffen viele.

Ich freue mich auf deine Anfrage per Mail. Nutze alterativ sonst gerne auch einfach mein Kontaktformular.