Yoga und Pilates für Studios, Firmen & dich

Freie Trainerin für Yoga & Pilates im Main-Kinzig-Kreis und Rhein-Main – Retreats gibt’s dort, wo es schön ist

. . . . . . . .

Mit modernen Kursformaten im Bereich Yoga, Pilates, Workshops und Retreats begleite ich Studios, Unternehmen und alle, die Lust auf mehr Bewegung haben, auf ihrem ganz eigenen Weg zu mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden – ganz ohne Chichi.

Ich bin als mobile Trainerin im Main-Kinzig-Kreis (MKK), im Raum Fulda und im Rhein-Main-Gebiet unterwegs, zum Beispiel in Gelnhausen, Wächtersbach und Schlüchtern. Gerne auch flexibel auf Anfrage.

Ich freu mich auf dich!

Franziska Boy

Balanced Movement
Yoga | Pilates| Workshops | Retreats

Kurse & Leistungen

Yoga, Pilates, Workshops und mehr.

Vinyasa Yoga Mobility Training Pilates Yin Yoga Rücken-Training Firmenyoga Intervalltraining Hatha Yoga Workshops Kurse für Unternehmen

Yoga Kurse

Vinyasa Yoga | Hatha Yoga | Yin Yoga

. . . . . . . .

Balance, Ruhe und Kraft

Yoga kann ganz unterschiedlich aussehen. Im Vinyasa Yoga fließen wir im Rhythmus des Atems von Haltung zu Haltung, das darf auch mal schweißtreibend sein. Im Hatha Yoga bleiben wir länger in den Asanas und arbeiten an Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Im Yin Yoga wird es ruhig: Wir halten die Positionen mehrere Minuten, das ist erstaunlich intensiv und trotzdem tief entspannend.

Pilates Kurse

Pilates Core | Pilates Rücken & Mobility | Yogilates

. . . . . . . .

Mitte, Präzision, Bewegung – Stärke von innen heraus.

Pilates ist ein Training für den ganzen Körper mit Fokus auf die tiefliegende Muskulatur, vor allem Bauch, Rücken und Beckenboden. Wir arbeiten mit kontrollierten, präzisen Bewegungen und achten dabei auf die Atmung. Bei Pilates Core geht es um eine starke Mitte, Pilates Rücken & Mobility verbindet Kräftigung mit Mobilisation und Yogilates mischt Pilates mit fließenden Yoga-Elementen.

Firmenyoga & Pilates für Unternehmen

Individuell für dein Team

. . . . . . . .

Individuell für dein Team

Ich komme mit Yoga und Pilates direkt zu euch ins Unternehmen: als aktive Pause im Arbeitsalltag, als Baustein der betrieblichen Gesundheitsförderung oder als gemeinsames Teamerlebnis. Ob regelmäßiger Kurs oder einzelne Session, zum Beispiel in der Mittagspause: Wir stimmen Dauer, Rhythmus und Inhalt auf euer Team und eure Räume ab. Vorerfahrung braucht ihr nicht, bequeme Kleidung reicht.

Hey, ich bin Franzi!

Yoga- und Pilates-Trainerin im Main-Kinzig-Kreis

. . . . . . . .

Seit 2017 begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung, Balance und Leichtigkeit. Du findest mich in Yoga-, Pilates- und Fitnessstudios, in Unternehmen, Kitas und kleinen Gruppen, wo ich Kurse, Workshops und Firmenyoga gebe. Und wenn du dir ein individuelles Personal Training oder Coaching wünschst, kannst du mich auch ganz privat buchen.

Mir ist wichtig, dass Bewegung sich gut anfühlt, denn nur dann bleibt man dabei. Wie ich dazu gekommen bin (Pole Dance spielt eine Rolle ), erzähle ich dir auf meiner Über-mich-Seite.

Lass uns gemeinsam etwas bewegen!

Kurse Events & Retreats Mehr über mich

Ein Stück Auszeit schenken

. . . . . . . .

Gutscheine für Workshops, Retreats, Yoga- und Pilates-Kurse

Manche Menschen füllen unser Leben mit ganz viel Wärme, Humor und Herz. Für diese besonderen Seelen gibt es wohl kaum ein schöneres Geschenk als kostbare Zeit für sich selbst (oder gemeinsam:)) gefüllt mit Selbstliebe, Achtsamkeit und Energie.

Ein Gutschein für ein Retreat, einen Workshop oder auch Yoga und Pilates ist wie eine kleine Umarmung im Alltag. Du schenkst damit ein kleines Stück „Ich hab dich lieb“ und eine wohlverdiente Atempause auf der Matte.

Ob zum Geburtstag, zu Weihnachten, als Dankeschön oder einfach nur so – überrasche deine Lieblingsmenschen und schenke ihnen eine persönliche Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Mehr Infos Events & Retreats

Geschenkgutschein von Balanced Movement by Franziska Boy für Yoga, Pilates, Workshops und Retreats.

Yoga & Pilates Retreat 2027 | „Flow & Glow“

05. – 07. November 2027, Rheinhessen

. . . . . . . .

Yoga, Pilates und Wein
Wenn der Wind durch die Weinberge zieht und die Natur sich zurückzieht, finden wir im Weinzuhause in Mommenheim unser Gleichgewicht im Innen und Außen. Dieses Retreat lädt dich ein zu Erdung, Power und Entspannung inmitten von herbstlichen Vibes. Von allem ist genau die richtige Dosis dabei, um dich wieder geerdet und lebendig zu fühlen.

Early Bird Tarif – Buche rechtzeitig deinen Platz zum Frühbucherrabatt!

Die nächsten Termine:

Workshops | Retreats | Yoga | Pilates | Events

Reset & Recharge | Dein Jahresimpuls | 24. Januar 2027

5. Oktober 2026

Dein ganz persönlicher Jahresimpuls 2027 für Körper, Herz und Mindset | Das Yoga Programm ist liebevoll aufeinander abgestimmt - Meditation, Face Yoga, Mindset Workshop & Selfcare Yoga.

Workshop | Die Krähe (Bakasana) | 28.02.2027

2. Oktober 2026

Lerne in diesem Yoga Workshop die Krähe Bakasana sicher aufzubauen. Mit gezielter Technik und passgenauen Übungen für Kraft und Balance für jedes Level.

Yang to Yin Yoga | Sensitive Yoga & Yoga Nidra | 2027

1. Oktober 2026

Von kraftvoller Bewegung zur tiefen Ruhe: Yang to Yin Yoga verbindet Dynamik mit sanftem Loslassen. Soulflow & Yoga Nidra führt dich sanft in eine geführte Entspannung.

Yoga & Pilates Retreat | Flow & Glow | 05.11 – 07.11.2027

8. Januar 2026

Dein Retreat im Herbst 2027 | Ein Kraftvoller & wohltuender Mix aus Pilates und Yoga mit herbstliche Wohlfühl-Vibes in den Weinbergen zwischen Frankfurt und Mainz.

Termine

Laufende Kurstermine, aktuelle Yoga-Workshops und Specials gebe ich immer frisch auf Instagram, Facebook und in meinem WhatsApp-Kanal bekannt. Folgt mir dort gerne, um keine News zu verpassen!

Specials & eigene Ideen geplant?

Manchmal darf’s auch einfach anders sein und genau dafür erstelle ich dir oder deinem Team gerne ein individuelles Konzept. Ganz flexibel nach deinen Wünschen & Vereinbarung.

Yoga Teaching
Du möchtest live mit mir auf die Matte? Ich unterrichte regelmäßig in verschiedenen Yoga- und Fitnessstudios im Raum Wächtersbach, Gelnhausen und Schlüchtern. Gerne auch individuell nach Vereinbarung und Anfrage.

Kooperationen & Zusammenarbeit

. . . . . . . .

Du suchst Unterstützung in einzelnen Bereichen oder möchtest gerne mit mir zusammenarbeiten?

Dann lass uns gerne über alle Optionen und Möglichkeiten einer Kooperation sprechen. Egal ob unterstützend als Teacher/Trainer in deinem Studio, in einem Workshop, als Teil eines Gesundheitsparts in deinem Unternehmen oder Support auf Social Media.

Was dem Einzelnen nicht möglich ist, das schaffen viele.

Kooperationen & Zusammenarbeit

. . . . . . . .

Du suchst Unterstützung in einzelnen Bereichen oder möchtest gerne mit mir zusammenarbeiten?

Dann lass uns gerne über alle Optionen und Möglichkeiten einer Kooperation sprechen. Egal ob unterstützend als Teacher/Trainer in deinem Studio, in einem Workshop, als Teil eines Gesundheitsparts in deinem Unternehmen oder Support auf Social Media.

Was dem Einzelnen nicht möglich ist, das schaffen viele.