Yoga Workshop | Meistere deine Krähe (Bakasana)

Sonntag, 28.02.2027 | 10:00 – 12:00 Uhr | Wächtersbach

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Du probierst dich in den Yogastunden immer mal wieder an der Krähe, aber irgendwie wollen die Füße nicht dauerhaft vom Boden abheben?
Du hast Angst, nach vorne überzukippen, oder dir fehlt der entscheidende Kniff für die richtige Hebelwirkung?
Dann ist dieser 2-stündige Workshop genau dein Safe-Space.

Die Armbalance „Bakasana“ ist kein reiner Kraftakt, sie ist ein Zusammenspiel aus Technik, Core-Stabilität, der richtigen Gewichtsverlagerung und einer kleinen Brise Mut.

Die Plätze sind begrenzt – melde dich an und sichere dir deinen Platz.

Ich freue mich auf dich!

Dein Weg in die Krähe | Bakasana

Sonntag, 28.02.2027
10:00 Uhr – 12:00 Uhr

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Freue dich auf:

  • Deep Warm-up
    Gezielte Kräftigung & Mobilisation deiner Körpermitte, Schultern und Handgelenke.
    + Praktische Tipps zum Üben daheim.
  • Technik-Check
    Wir zerlegen die Krähe in ihre Einzelteile. Du lernst die 3 goldenen Cues für deinen perfekten Hebel & Kraftersparnis.
  • Schritt-für-Schritt-Aufbau
    Egal, ob du noch am Anfang deiner Krähe stehst oder sie ausbauen und stabiler halten möchtest: Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst.
  • Mindset
    Wie du die Angst vor dem Umkippen oder Fallen verlierst und mit einem Lächeln dran bleibst.

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  • Kursgebühr: 45,- € p. P.
  • 10:00 Uhr – 12:00 Uhr
  • Inklusive Yoga-Equipment, Kaffee, Tee und kleinen Snacks

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Limitierte Plätze! 
Damit dieser Workshop für dich den maximalen Mehrwert bietet, habe ich die Teilnehmerzahl bewusst limitiert, da Armbalancen intensive Betreuung erfordern.
– Quality over Quantity!

Hinweis: Bis 48 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei stornierbar. Danach wird die volle Kursgebühr fällig, sofern kein:e Ersatzteilnehmer:in gestellt wird.

Mehr zu meinen Yoga-Kursen und weitere Workshops findest du unter Events & Retreats.

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Link zu: Yoga

Ein paar Infos zum Kurs

Komme gerne 15 Minuten vor Kursbeginn, um in Ruhe in den Räumlichkeiten anzukommen. Vor Ort steht dir ein gemütlicher Ruhebereich direkt vor dem Kursraum zur Verfügung.

  • Workshop-Dauer:  2 Stunden.  Bitte plane dir ca. 15 Minuten Puffer ein.

  • Inklusive frischen Filterkaffee, Teeauswahl, Wasser und kleinen Snacks

  • Ort: Yoga(t)raum in Wächtersbach

  • Workshop-Gebühr: 45,00 Euro p.P.
    Bitte beachte, dass dein Platz erst nach Zahlungseingang sicher für dich reserviert ist.

  • Bring gerne deine Matte mit.
    Vor Ort stehen dir ebenfalls Matten, Blöcke, Kissen und Decken zur Verfügung

Du hast Fragen? Ich bin gerne für dich da! Schreibe mir gerne per Mail oder WhatsApp.

Bei Buchung erklärst du dich mit meinen AGB einverstanden.

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Link zu: Yoga & Pilates Retreat | Flow & Glow | 05.11 – 07.11.2027

Yoga & Pilates Retreat 2027 | „Flow & Glow“

05. – 07. November 2027, Rheinhessen

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Yoga, Pilates und Wein
Wenn der Wind durch die Weinberge zieht und die Natur sich zurückzieht, finden wir im  Weinzuhause in Mommenheim unser Gleichgewicht im Innen und Außen. Dieses Retreat schenkt dir Erdung, Power, innere Stabilität, Entspannung und mentale Klarheit inmitten von herbstlichen Vibes. Von allem ist genau die richtige Dosis dabei, um dich wieder geerdet und lebendig zu fühlen.

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Termine

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Specials & eigene Ideen geplant?

Manchmal darf’s auch einfach anders sein und genau dafür erstelle ich dir oder deinem Team gerne ein individuelles Konzept. Ganz flexibel nach deinen Wünschen & Vereinbarung.

Yoga Teaching

Du möchtest live mit mir auf die Matte? Ich unterrichte regelmäßig in verschiedenen Yoga- und Fitnessstudios im Raum Wächtersbach, Gelnhausen und Schlüchtern. Gerne auch individuell nach Vereinbarung und Anfrage.

©Franziska Boy | Balanced Movement

Franziska Boy
Yogalehrerin, Pilates-Trainerin & Group-Fitness-Trainerin

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