Vinyasa Yoga | Hatha Yoga | Yin Yoga
Balance, Ruhe und Kraft: Harmonische Yogaeinheiten, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Franziska Boy
Yogalehrerin, Pilates-Trainerin & Group-Fitness-Trainerin
Hessen
Über mich
. . . . . . . .
Hey, ich bin Franzi!
Schön, dass du da bist. Ich mag Bewegung, bei der man sich wohlfühlt, auch mal lachen kann und nicht alles perfekt machen muss.
Für mich ist Spaß der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung. Bewegung wird erst dann Teil unseres Lebens, wenn sie motiviert, uns ein gutes Gefühl gibt und uns begeistert. Neugier und Motivation entstehen nicht durch Zwang oder Schwarz-Weiß-Regeln, sondern durch Inspiration, positive Impulse und ein starkes Miteinander.
Seit 2017 schlägt mein Herz für die Fitness-, Yoga- und Pilateswelt. Als zertifizierte Fitness Group Trainerin, Yogalehrerin und Pilates Trainerin bin ich im Main-Kinzig-Kreis (MKK), im Raum Fulda und im Rhein-Main-Gebiet mobil unterwegs, um mehr Bewegung und Spaß in den Alltag von Teams, Gruppen und Studios zu bringen.
Ganz ohne Chichi, dafür mit viel Leidenschaft, fundiertem Wissen und immer einem Lächeln im Gesicht.
Alles begann mit Pole Dance & Muskelkraft
Meine Wurzeln liegen im Akrobatik- und Fitnessbereich. In meiner Trainerausbildung habe ich viel darüber gelernt, wie unser Körper funktioniert und worauf es bei Bewegungen tatsächlich ankommt. Irgendwann habe ich aber gemerkt, dass ich auch etwas brauche, das mich erdet und mir hilft, zu entschleunigen. So bin ich beim Yoga gelandet und habe meine Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht. Später kam noch Pilates dazu.
Meine Geschichte
Yoga muss nicht immer still und ruhig sein. Ich mag es genauso, mich kraftvoll zu bewegen und Neues auszuprobieren. Beides hat für mich seinen Platz. Ich kenne auch das Gefühl, mich im eigenen Körper nicht wohlzufühlen. Früher habe ich selbst einmal 18 kg mehr gewogen. In dieser Zeit habe ich zu spüren bekommen, dass mir das Hinterherlaufen hinter irgendwelchen Körperidealen wenig hilft und schadet. Für mich hat sich vieles verändert, als ich einen Sport gefunden habe, der mir Spaß macht, mich antreibt und bei dem ich freiwillig und gerne dabei bleibe – und ja, Pole Dance war zu dieser Zeit noch ziemlich „out of the box“ 😉 Aber es war MEIN Sport, der mir so unglaublich viel gegeben hat.
Werte & Fokus
Diese Erfahrung nehme ich in meine Arbeit mit. Ich möchte, dass du ausprobieren kannst, was dir guttut, ohne dich mit anderen vergleichen zu müssen. Manchmal ist das eine Herausforderung außerhalb deiner Komfortzone, manchmal eine Pause.
Ich glaube fest daran, dass Bewegung so viel mehr ist als nur ein Mittel zum Zweck. Sie kann uns helfen, uns selbst besser kennenzulernen, unsere mentale und körperliche Gesundheit zu stärken und uns rundum fitter zu fühlen – besonders als Ausgleich zum oft hektischen Alltag.
Wir – gemeinsam
Genau das möchte ich als Trainerin vermitteln und meine Werte, meine Erfahrung und meine Leidenschaft mit dir teilen. Dabei bringe ich nicht nur mein Wissen und Know-how aus vielen Trainer-Jahren mit, sondern auch das, was ich selbst erlebt und auch aus meinen Fehlern gelernt habe.
Meine Qualifikationen:
- Zertifizierte Yogalehrerin (OTL)
- Zertifizierte Pilates-Trainerin (OTL)
- Zertifizierte Group-Fitness-Trainerin B-Lizenz (Inline Academy)
Wir sehen uns auf der Matte! =)