Vinyasa Yoga | Hatha Yoga | Yin Yoga
Balance, Ruhe und Kraft: Harmonische Yogaeinheiten, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Franziska Boy
Fitnesstrainer & Yoga Teacher
Hessen
Kurse
Group Training, Yoga, Retreats, Workshops und mehr!
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Vielseitige Kurse, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Von kraftvollem Workouts bis hin zu mobilisierenden Einheiten – passend und individuell nach Wunsch und Level.
Yoga
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Von dynamischen und kraftvollen Vinyasa Flows über stärkendes und ausgleichendes Hatha Yoga bis hin zur tiefenentspannenden und erdenden Yin Yoga-Praxis.
Level: Beginner | Intermediate | Advanced
Group Fitness
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Kurse und Gruppen-Trainings
Für einen starken und gesunden Körper.
Vom klassischen Bauch-Beine-Po-Training bis hin zu Balance-, Muskel,- Kraft-, Core-,
und High-Impact-Training.
Level: Beginner | Intermediate
Mobility- und Rückentraining
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Gezieltes Training zur nachhaltigen Förderung der Mobilität und Steigerung der Flexibilität. Ideal, um Muskelverkürzungen, Blockaden und Verspannungen vorzubeugen und gleichzeitig aktiv Stress abzubauen. Mobility-Einheiten wirken regenerierend, entspannend und entschleunigend auf den gesamten Körper.
Level: Beginner | Intermediate
Business Fit
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Yoga & Fitness Kurse für das gesamte Unternehmen! Gesundheitsorientierte Benefits am Arbeitsplatz müssen nicht immer kompliziert sein. Ein gut durchdachtes Kurskonzept bringt nicht nur Bewegung, Energie und Ausgleich in den Alltag, es stärkt auch den Teamgeist, fördert das Wohlbefinden und wirkt sich positiv auf die Motivation im Unternehmen aus.
Als sportliches Benefit, zum Ausgleich im Arbeitsalltag, zur Teambuilding-Maßnahme oder einfach just-for-fun.
Specials & eigene Ideen geplant?
Manchmal darf’s auch einfach anders sein – und genau dafür erstelle ich dir gerne einen Plan. Ganz individuell nach Wunsch & Vereinbarung.
Du bist Mobility- oder Rückentraining für deine Firma interessiert?
Gerne erstelle ich dir ein passgenaues Angebot für individuelle Einheiten – zugeschnitten auf dein Unternehmen und Team. Mobility Training ist eine nachhaltige Möglichkeit, um das Wohlbefinden im Unternehmen zu fördern, Stress abzubauen oder auch als motivierende Teambuilding-Maßnahme.
Regionen
Ich bin hauptsächlich im gesamten Main-Kinzig-Kreis (z. B. Schlüchtern, Gelnhausen, Hanau) unterwegs, aber auch im Raum Fulda oder im Rhein-Main-Gebiet.
Alles Weitere: gerne ganz flexibel und individuell auf Anfrage.